Activité physique adaptée.
Vous êtes ou avez été traité pour un cancer et ressentez une fatigue liée à la maladie
ou à ses traitements ?
Des séances collectives d’Activités Physiques Adaptées vous sont proposées sur le site de la Clinique Victor PAUCHET.
La pratique d’une activité physique régulière réduit en effet la fatigue liée au cancer ou à ses traitements, mais diminue aussi le risque de survenue d’un nouveau cancer.
Pourquoi un programme d'activités physiques adaptées pour lutter contre le cancer ?
L’étude exposée par le Docteur Christine FREIDENKREICH (spécialiste internationale de l’association entre l’activité physique, les causes du cancer maladie et la survie du patient) a prouvé l’effet bénéfique de la pratique d’activité physique pour les personnes qui ont suivi des soins de type oncologiques. Elle préconise la pratique d’une activité physique d’intensité modérée à intense : ce qui correspond à trois séances hebdomadaires de 50 minutes, maintenant la fréquence cardiaque entre 65 et 85% de la fréquence cardiaque normale.
Pour répondre à cette préconisation nous vous proposons les différentes activités hebdomadaires suivantes. Il est recommandé de suivre le parcours complet pour en optimiser les effets.
UN PROGRAMME DE 108 Séances
- Le lundi séance de relaxation posturale assurée avec un professionnel de l’Activité Physique Adaptée.
Salle de pratique à la Clinique PAUCHET de 17h15 à 18h15 ; - Le mercredi séance en extérieur avec pratique de la marche, (activité plus ou moins intense selon la forme des participants) avec un professionnel de l’Activité Physique Adaptée de 16h à 17h, selon les conditions climatiques, repli à la Salle de pratique de la Clinique PAUCHET.
- Le vendredi séance de gymnastique préventive (¼ h échauffement, ¼ h cardio-training, 1/4 h abdo-fessiers, 1/4h étirements) assurée par un professionnel de l’Activité Physique Adaptée, à la salle de pratique de la Clinique PAUCHET de 17h à 18h (ou de 15h30 à16h30).
Un bilan physique individuel, initial et de fin de programme, sera réalisé par le professionnel A.P.A.
qui m'accompagne dans ce programme ?
Les intervenants sont formés à la pathologie du cancer et ses effets ainsi qu’aux séquelles fonctionnelles.
Ils adaptent les séances aux capacités de chacun et s’assurent de la réalisation de bons gestes.
Ils sont en lien avec les équipes médicales et para médicales.
comment m'inscrire
Si vous souhaitez participer aux séance d'APA, contactez le secrétariat des soins de support de la Clinique Victor Pauchet,
contacter le secrétariat des soins de support :
T. 03 22 33 72 77
ou par mail à APA@pauchet.com
Les objectifs de ce programme
- Retrouver des capacités à l’effort,
- Diminuer la fatigue liée au cancer ou à ses traitements,
- Créer la motivation et vous inciter à poursuivre ultérieurement une activité physique.
quelle tenue porter ?
Pour les séances, munissez-vous d’une grande serviette, d’une tenue de sport « légère », d’un vêtement pour l’extérieur, de chaussures de sport, et d’une bouteille d’eau.
partenariats
Ce programme est rendu possible grâce au partenariat réalisé avec Onco hauts-de-France et Siel bleu.